Leren omgaan met stress

Emmer vol?

Leidt u een jachtig bestaan? Hebt u soms het gevoel dat u overspoeld wordt, dat uw emmer vol is? Of is het vaak een uitdaging om te voldoen aan alle verwachtingen? Dan is de kans groot dat u vroeg of laat te maken krijgt met stress. En dat heeft een negatieve impact op hoe u functioneert en presteert. Besef dat uw levensstijl stress kan veroorzaken en leer uw interne en externe stressfactoren identificeren. Want dat zijn de eerste stappen naar stressreductie.

Technieken voor minder stress

Uw stress kan vele oorzaken hebben. U wilt perfect zijn in alles wat u doet, ervaart een hoge werkdruk of hebt misschien een traumatische ervaring gehad. Wat de reden ook is: wanneer u last hebt van stress, is het NU tijd om actie te ondernemen. U moet leren omgaan met uw stress, zodat u ook in stressvolle omstandigheden goed kunt blijven communiceren en de stress letterlijk uit uw lijf verdrijft. Hoe u dat doet? Met de technieken van DialoogPlus.
No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.