Tension & Trauma Release Exercises

Hoe laat ik met TRE mijn stress en spanning los?

Wat?
Stress en spanning als gevolgen van angst, boosheid, verdriet of trauma kunnen zich onbewust opstapelen in uw spieren en leiden tot lichamelijke klachten zoals rug-, schouder- en nekpijn, darmklachten en slapeloosheid. In deze training leert u via Tension & Trauma Release Exercises (TRE) uw chronische stress en spanning fysiek te ontladen.

Na deze training:

  • bent u opnieuw helemaal rustig en in evenwicht;
  • voelt u zich energiek en veerkrachtig;
  • piekert u minder en voelt u zich heerlijk ontspannen;
  • slaapt u beter;
  • hebt u minder last van lichamelijke klachten zoals rug-, nek- en schouderpijn of migraine;
  • verminderen uw posttraumatische stressstoornissen.

Voor wie?
Voor iedereen die een manier wil vinden om zijn dagelijkse stress te verminderen, doelgericht aan stressbeheersing te doen of de mogelijkheden van TRE wil ontdekken in functie van zijn doelgroep.

Prijs?
125 Euro (incl. btw) Syllabus, drank en broodjeslunch zijn inbegrepen.

Waar?
Jeugdherberg Blauwput – Martelarenlaan 11, 3010 Leuven.

Wanneer?
Vrijdag 16 maart 2018 van 10 tot 17 u.

Annuleren?
Tot een maand voor de training krijgt u een volledige terugbetaling van het inschrijvingsgeld (min 20 Euro administratieve kosten). Minder dan een maand voor de training krijgt u geen terugbetaling. U kunt wel iemand anders uw plaats laten innemen.