Zelfzorg en/of combineer de TRE-opleiding met je vakantie.
Geniet van TRE® op een vakantie in Tenerife: een formule om tot rust te komen en energie op te doen. Deze formule is voor iedereen toegankelijk.
Alleen, met een vriend of met je gezin, in deze streek is er voor elk wat wils. Hier kom je helemaal tot rust en kan je, in verbinding met jezelf of met de ander, je batterijen weer opladen.
Deze week staat open voor iedereen, zowel voor professionele als voor persoonlijke ontwikkeling.
De helft van de dag is er cursus. De rest van de dag ben je vrij voor je deugddoende vakantie.
♥ Wil je ontdekken hoe TRE® voor jou persoonlijk werkt en je groei ondersteunt, dan is dit een uitgelezen kans. We werken binnen de veiligheid van een kleine groep met zorg en persoonlijke aandacht
♥ Wil je de TRE®-methode ontdekken voor gebruik binnen een professionele context? Na deze module kan je doorgroeien naar de vervolgmodules van de opleiding.
TRE® is een eenvoudige techniek met verbluffende resultaten. Met TRE®:
- leer je een stressreducerende techniek die je toepast waar en wanneer je wil;
- hoef je niet te praten over je stressfactoren of problemen;
- heb je minder last van je lichamelijke en emotionele klachten;
- herstel je de balans in je lichaam;
- voel je je meer ontspannen;
- krijg je meer energie;
- sta je positief in het leven.
TRE® betekent: Tension, Trauma & stress Release Exercises.
Een vernieuwende methode die vertrekt vanuit een reeks van 7 eenvoudige oefeningen, waarmee je je lichaam uitnodigt om spanning los te laten.
Leer op een week alles over de achtergrond van dit herstelmechanisme en hoe het voor jou werkt.
Heel wat mensen hebben chronische stress. Zo blijft ons lichaam in een staat van vechten, vluchten of bevriezen. Houden we stress vast, dan kan dit leiden tot klachten over pijn, ziektes of emotioneel overreageren. Het is dan moeilijk om tot rust te komen of te genieten.
Wat deelnemers zeggen:
Het ritme van de dagen vond ik heel aangenaam. Jullie zorgzaamheid viel op, maar ook jullie geduld, jullie oprechte enthousiasme voor de magie van TRE, En de professionele manier waarop jullie een veilige bedding creëerden waarin zowel individuele processen als groepsdynamiek zich op een natuurlijke manier konden ontvouwen.
Deze opleiding heeft een blijvende verandering in gang gezet. Ik heb geleerd wat het betekent om écht te luisteren naar de signalen van mijn lichaam, en hoe helend het is om mijn grenzen met zachtheid te respecteren. TRE helpt me om angst en paniek los te laten, omdat ik nu beter begrijp wat er in mijn zenuwstelsel gebeurt en hoe ik daar zelf invloed op kan uitoefenen. Tension Release is voor mij een dagelijkse routine geworden – net zo essentieel als tanden poetsen. Ik wou dat ik deze techniek veel eerder had leren kennen. (Lieve Spitaels, TRE-vakantieformule Frankrijk).
Vakantieformule – Tenerife – november ’25
Data en timing:
De formule begint op zaterdag 8 november en eindigt op donderdag 13 november ’25
Je krijgt 6 halve dagen opleiding.
- ♥ Op zaterdag 8 november ontmoeten we elkaar om 9 uur en starten we met een introductiesessie.
- ♥ Zaterdagmiddag, onmiddellijk na de sessie, hebben we een welkomstdrankje op het nabij gelegen lommerrijk pleintje aan het strand.
- ♥ Om 17 uur komen we terug samen voor een 2de inhoudelijke sessie.
Op een unieke locatie: El Médano – Tenerife
De sessies vinden plaats in een sfeervolle en rustige ontmoetingsruimte, in het centrum van El Médano, vlakbij een pleintje aan het strand. Er zijn matjes en kussens ter plaatse aanwezig.
Tijdens de pauze kan je genieten van de oceaan.
De rest van de dag ben je vrij om de buurt te verkennen, te zwemmen, te fietsen, te surfen of terrasjes te doen.
Cursusprijs: €520
Voor deze prijs van 520,- euro krijg je:
Vakantie is voor iedereen anders
Reis en verblijf zijn niet in deze prijs inbegrepen. Dat kan iedereen naar eigen wensen organiseren.
Sommigen willen graag kamperen of zoeken de vrijheid met een mobilhome. Anderen logeren liever in een knus hotel, een vakantiehuisje of een B&B met zwembad.
Deze streek biedt heel wat mogelijkheden, enkele linkjes
Hoe inschrijven?
Je kan inschrijven via het inschrijfformulier hier onder. Het aantal plaatsen is beperkt.
Na je inschrijving krijg je via mail een bevestiging van aanvraag tot inschrijving. Indien je geen bericht krijgt in je mailbox, kijk dan even bij je spam.
Wie kan deelnemen?
Ben jij iemand die meestal voor anderen zorgt, als ouder of zorgverlener? Vind je doorheen het jaar de tijd niet om aan zelfzorg te doen? Ben je nieuwsgierig hoe TRE® voor jou werkt? Of zoek je naar een vakantie met een meerwaarde, waarin je vrij en ongebonden, onder mensen toch jezelf kunt zijn?
Deze formule staat open voor iedereen die zichzelf een deugddoende pauze gunt. Ontdek een concrete manier die je helpt om evenwichtiger met je eigen energie om te gaan. Want TRE® is een ideale manier om aan zelfzorg te doen.
De TRE®-oefeningen kunnen worden aangepast aan alle fitnessniveaus en mobiliteitsproblemen. Check vooraf of je niet zwanger bent en of je voldoende in staat bent om lichte fysieke oefeningen doen (vgl yoga, fitness) te kunnen uitvoeren.
Deze week dient zowel voor professionele als voor persoonlijke ontwikkeling.
Wil je zelfinzicht en ontplooiing combineren met een rustige vakantie? In deze TRE formule leer je je dagelijkse stress te verminderen en doelgericht aan stressbeheersing te doen. En dit allemaal op een unieke locatie.
Locatie:
El Médano, (Canarische Eilanden, Spanje), is een klein dorpje in het zuiden van Tenerife en heeft zoveel te bieden. Ook wij zijn zo gecharmeerd geworden door deze fijne locatie die we graag met jullie willen delen.
Het charmante stadje, vlak aan de oceaan, staat bekend om zijn relaxte sfeer en natuurlijke schoonheid. Het biedt een ontspannen sfeer met gezellige cafés, een lokaal marktje en een prachtig uitzicht op Montaca Roja. Daardoor is het een favoriete plek, voor zowel mensen die willen ontspannen alsook voor avonturiers.
De zandstranden trekken wind- en kitesurfers aan dankzij het warme water en de wind, het hele jaar door. Het centrumstrand wordt bezocht door zowel toeristen als door de locals. Als je even buiten het centrum stapt kom je in een oase van rust en natuur.
Je kan ter plaatse fietsen en surfgerief huren en lessen volgen. (Zowel kite, surf, foil).
Het goed uitgebouwd busverkeer maakt op het ganse eiland, prachtige natuurreservaten toegankelijk waar je mooie wandelingen kan doen.
of volg de linken hieronder:
- Is het dorp El Médano een bezoek waard?
- 1. Geniet van het prachtige Playa El Médano
- 2. Slenter door de smalle straatjes van de badplaats
- 3. Neem deel aan watersporten: surfen, duiken, peddelen, enz.
- 4. Het uitzicht overdenken vanaf de Mirador de Montaña Roja
- 5. Het natuurreservaat Montaña Roja verkennen
- 6. Geniet van het nachtleven van El Médano
- Andere attracties in de omgeving van El Médano
- Excursies vanuit El Médano
- Hoe komt u in El Médano + parkeren
- Handige tips voor een bezoek aan El Médano
Gemakkelijk bereikbaar:
El Médano ligt, vanaf de luchthaven ‘Tenerife Sur’ op slechts 10 minuten rijden. (Taxi: 15 euro)
Neem vanaf de luchthaven Tenerife Sur de snelweg richting Santa Cruz de Tenerife en neem de eerste afslag San Isidro-El Médano. Zo kom je in het centrum van El Médano.
Als je wil kan je in de luchthaven (maar ook in San Isidro of El Medano) een auto huren, of kijk eens op een autoverhuurapp.
Hoe inschrijven?
Je kan inschrijven via het inschrijfformulier. Het aantal plaatsen is beperkt.
Na je inschrijving krijg je via mail een bevestiging van aanvraag tot inschrijving. Indien je geen bericht krijgt in je mailbox, kijk dan even bij je spam.
Persoonlijke begeleiding
Jo en Karin zijn beiden internationaal gecertificeerde TRE®-trainers en leiden mensen op om TRE toe te passen in een professionele context.
Met DialoogPlus bieden ze, no-nonsense technieken aan. Zo kunnen mensen in lastige omstandigheden beter met hun emoties omgaan en zo efficiënter communiceren en functioneren.
Wat deelnemers zeggen:
Karin en Jo zijn prachtige en ervaren lesgevers die TRE volledig bezielen. Jullie hebben beiden een eigen stijl die eigenlijk mooi aanvullend is. (Nadine Vandeweijer).
Wat onze Vlaamse TRE-opleiding bijzonder maakt, is dat we de internationale inhoud vertalen naar een traumasensitieve werkwijze die gericht is, op het bieden van goede en aangepaste ondersteuning, voor cliënten in ons land.
Dat komt doordat Karin en Jo, als Internationaal gecertificeerde TRE-trainers, beiden beschikken over lange expertise binnen de zorgsector en de hulpverlening vanuit hun werk bij DialoogPlus. Door nauw samen te werken, kennis op elkaar af te stemmen en jarenlang een betrouwbare partner in de zorgsector te zijn, ontwikkelde er zich een openheid voor TRE. Zo bouwt TRE gestaag aan een gewaardeerde reputatie. Het wordt niet alleen erkend als een effectieve tool op zich, maar ook als waardevolle aanvulling bij andere vormen van begeleiding.
