“waar lichaam, gevoel en inzicht samenkomen”
TRE® is meer dan spanning loslaten en het helpt je om daar bewust van te zijn. Als begeleider merk je telkens weer hoe het lichaam een ingang kan zijn naar rust, zelfbegrip, contact en herstel.
Tijdens een sessie gebeurt er veel tegelijk. Je werkt niet alleen met oefeningen, maar ook met afstemming, veiligheid, vertrouwen en wat iemand op dat moment nodig heeft. Dat maakt dit werk zo rijk, menselijk en bijzonder.
In dit artikel ontdek je de verschillende lagen van TRE®-begeleiding en hoeveel diepgang er in jouw werk schuilt.
Emoties begrijpen en voelen
Emoties zijn geen ruis. Ze zijn informatie. In TRE® leer je om te herkennen wat er emotioneel ‘beweegt’ en hoe dat zich in je lijf ‘vertaalt’: een verkrampte borst, een gespannen kaak, een plotse vermoeidheid. Deelnemers die daarmee leren werken, bouwen een fijnere innerlijke radar op die hen ook buiten de sessies helpt.
Het lichaam als slimme gids
Het lichaam weet vaak wat het hoofd nog niet heeft begrepen. Binnen TRE® werk je met dat weten. Je leert luisteren naar lichaamssignalen, niet als symptomen die weggewerkt moeten worden, maar als zinvolle boodschappen van een intelligent organisme. Dat is een andere manier van kijken, en voor veel deelnemers een echte omslag.
Jezelf beter kennen en reguleren
Hoe beter je jezelf kent, hoe makkelijker je kan reguleren. TRE® vergroot je zelfkennis op een heel concrete manier: door te voelen, niet alleen te denken. Je ontdekt je eigen patronen, herkent sneller je grenzen en leert hoe je jezelf kan bijsturen wanneer spanning oploopt.
Afstemmen en verbinding met anderen
Als TRE®-begeleider heb je aandacht voor wat er tussen mensen gebeurt. Je merkt hoe nabijheid rust kan brengen en hoe een goede afstemming vaak meer doet dan ingrijpen.
In een groep wordt dat nog duidelijker. Deelnemers merken wat contact en verbinding met hen doen en worden zich meer bewust van hoe ze zich verhouden tot anderen. Als begeleider begeleid je mee vanuit hun neuroceptie, met aandacht voor wat veiligheid of spanning oproept.
Creativiteit en flexibiliteit in begeleiding
De mooiste momenten in een TRE®-begeleiding zijn die waarop je niet meer stuurt, maar volgt. Vanuit een houding van niet-weten, open aanwezigheid en echte nieuwsgierigheid ontstaat er ruimte voor wat het organisme zelf wil. Dat vraagt flexibiliteit en vertrouwen, in jezelf en in het proces.
TRE® als integrale, traumasensitieve praktijk
Als begeleider leer je luisteren naar wat er in jezelf leeft. Je merkt hoe lichaam, gevoel en inzicht elkaar beïnvloeden en je helpen om afgestemd aanwezig te zijn. Van daaruit begeleid je op een traumasensitieve manier, met aandacht voor veiligheid, afstemming en de draagkracht van elke persoon.
Over de schrijvers:
Jo Huylebroeck en Karin Nolmans hebben elk meer dan twintig jaar ervaring met vaardigheidstrainingen in communicatie, conflicthantering, agressie en coachings van teams op maat.
Vanuit DialoogPlus bieden ze no-nonsense technieken aan binnen diverse zorginstellingen, ziekenhuizen, arresthuizen en binnen de gevangenis. Met oa. Eft, hartcoherentie en TRE, ondersteunen ze het herstel na agressie binnen teams, en zien ze daarin veelbelovende resultaten en opmerkelijke getuigenissen ontstaan.
Vanuit hun hoedanigheid als Internationaal gecertificeerde TRE-trainers organiseren zij de “International Global Certification TRE-training”. Zo kunnen zorgverleners deze tool op een verantwoorde en professionele wijze en vooral meer succesvolle manier voor hun cliënten inzetten.
